熱烈祝賀九洲**健身學院導師孟祥龍獲得省賽雙亞軍

時間：2016-08-23作者：無錫九洲健身培訓有限公司瀏覽：187

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• 健身教練培訓學院告訴你為什么減脂后肉松弛

  現在很多人都希望自己能有一個健康的身體，選擇很多方式，選擇不吃飯或者去醫院抽脂，那都是不科學的，這樣不科學的生活方式，會出現的皮膚松弛，會較加的不健康，這樣會較不如減脂之前的狀態，那應該怎么去減脂呢？怎么科學的減脂呢？那就一起來看看無錫健身教練培訓學院的小編來看看減脂的科學辦法。 那要先知道為什么會出現皮膚松弛的，這是因為我們減的速度太快了，身體的緯度變小，然而皮膚的收縮緊致功能跟不上，這才導致的

• 健身教練培訓學院告訴你如何合理練習肌肉

  對于健身的人來說，能鍛煉出肌肉應該是每一個男士都希望的，那怎么樣才能非常好的完成肌肉練習呢？肌肉練習的要點是什么呢？肌肉培訓哪些是需要注意的呢？那下面就讓健身教練培訓學院的小編來給大家說說如何鍛煉出男士的腹肌女士的馬甲線。 **我們要明白，不是每個人的腹肌練習都是一樣的，因為每個人的體質等原因很多情況都是會有的，一般情況下我們進行有氧訓練也是需要三個月的緩沖的，我們的脂肪層變薄才會慢慢的出現肌肉的

• 健身教練培訓學院告訴你健身教練入門職業發展

  對于不同的行業來說，都是比較注重職業的發展前景的，現在健身行業一個是非常熱門的一個行業，那健身教練培訓學院里面出來的新健身教練如何來制定你的職業發展嗎？下面就一起來看看你如何發展自己的**競爭力，較好的從事健身教練應該做的工作。 **、需要定位好自己的發展方向，正常我們健身教練在健身房里面是分為團操和私教，需要了解好市場的定位，然后結合自己的自身，找到自己的適合的點。 第二、需要自身的素質和學習能

• 九洲健身學院瑜伽瘦腰教學

  對于健身健美這塊，不論是健身還是健美，男孩子是想擁有傲人的身姿，滿屏的肌肉，而女孩確更多的是希望自己的身材可以達到A4啊這樣的腰或者雙s的身材，那相對現在的健身培訓行業，瑜伽肯定是很多女孩子的可以選擇之一，今天九洲健身培訓學院的小編君就為我們女孩子來說說我們在健身的時候對于瑜伽培訓的要領，讓我們在健身健美的時候用專業的角度來規范自己，早早擁有迷人的身材。 瘦腰瑜伽一： 站立應該是瑜伽里面較基本的動作了