如何降低低年級學生疫情下的焦慮情緒？

時間：2020-02-27

作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務公司

詞條
詞條說明
在家學習，調整心理把弱科變強項這樣做
人都有這樣的特點：越愛做的事做得越好，做的越好的事越愛做；越不愛做的事越做不好，越做不好的事越不愛做。這是一個循環。愛做的事做得好，這個循環很有用！因為喜歡這件事，你的情緒就是愉悅的輕松的，人處在高能狀態，大腦運轉靈活，隱藏很深的知識都能被調動出來解決問題，做事效率會非常高，而且不知疲倦。如果你能愛上你必須做的所有的事，你一定是一個非常成功非常幸福的人。想象一下，你喜歡上課，喜歡寫作業，喜歡讀書
疫情過后的心理問題調試方式
面對疫情時，有些人可能會出現一些心理問題，比如：睡不好，焦慮，恐慌，擔心被感染，那應該怎樣進行心理調試呢？首先，保持正常的生活作息，即使宅居在家，也要保持良好的生活節奏和習慣，不僅增加抵抗力，也有利于我們睡眠，在家時，也要注意良好的生活環境，臥室環境應當安靜、舒適、光線及溫度適宜，建立良好的睡眠習慣，不要邊玩手機邊睡覺，開燈睡覺，喝酒助眠，晚上不睡白天補覺等，睡**小時，盡量不要看疫情相關的訊息
心理宣泄設備種類廠家心理宣泄設備價格廠家心理宣泄設備圖片
心理宣泄室較早起源于歐美和日本，較早的心理宣泄設備是橡皮人，可貼上高層的姓名，*員工痛打，宣泄不良情緒，效果較好。近年來，中國的一些企業和社會活動中心也引進過這種宣泄室。 1、耐用型宣泄人：硅膠宣泄人1個，人體部分90*50cm，高度可以自行調節，可調節范圍是在168-178，主體重25KG，底座重7.3KG，產品人性化設計結構簡單，安裝*，擊打時，擺動小，持久耐用、實心，手感好，如同真
疫情期間老年人注意的心理調試
面對疫情時，老年人如何提高自身心理*能力呢？ 1、要客觀認識疾病，通過官方媒體了解準確的信息，不傳播，不輕信非官方渠道的疫情信息，以免造成不必要的盲目樂觀或恐慌心理 2、疫情期間，避免不必要的外出，與家人共同學習疾病的防治知識，關注家人的心理健康，營造良好的居家氛圍 3、保持良好的情緒狀態，與家人一起下棋，打牌，做游戲等，與親屬朋友通過手機，互聯網等進行溝通交流，互相關愛、支持。 4、給