春季吃什么蔬菜好適宜春季吃的時令蔬菜

時間：2017-04-17

作者：山東有來有網電子商務有限公司

詞條
詞條說明
春天喝茶養生之道春天適宜喝什么茶
春天萬物復蘇，天氣柔和，是養生的較佳季節。春天喝點茶清腸排毒再適合不過了。那么，春天喝什么茶好呢？什么茶較適合在春天喝…… 天氣的變化，氣溫的慢慢回升，我們身體中的新陳代謝都變化的很活躍，因此說我們對于食物的吸引也是在加強的，也就是說我們在飲食上如果不能得當的話，那么是很容易造成一些疾病發生的，當然飲茶這方面只是一個輔助作用的。喝茶講究時間，其實喝茶時間是早晚有別的，還有不同的時候喝什么樣的茶
草莓的營養與作用
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。草莓對于人體來說也是有幫助的，別小瞧了草莓。那么草莓到底有哪些功效和作用呢？它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養成分容易被人體消化
水果的營養作用
水果是我國人民的重要食品，與人體健康息息相關。隨著人民生活水平的提高和飲食結構的不斷改善，水果已經成為人們日常生活中不可缺少的食品。現在一年四季均有新鮮水果上市，可以調劑人們的口味。水果不但種類多、香甜可口，且屬生食食品，營養**高，在維持人體正常生理功能、促進生長發育、防治疾病、延緩衰老等方面都具有特殊的保健功能，因此頗受人們喜愛。現在在一般家庭中，水果的用量越來越大，飲食安排以“五果為助”
水果煮熟養生效果倍佳
人們通常喜歡生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因為在加熱過程中水果和蔬菜中的維生素會不同程度地流失，為了能獲得更多的維生素，大家才選擇生吃。但是經過烹煮，水果將會發揮你意想不到的作用香蕉從營養角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，較適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都