天涼了，伽友們都喜歡上熱瑜伽

時(shí)間：2016-01-17作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：113

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• ? 練習(xí)瑜伽是一種能量，正義的能量。

  瑜伽在給你正能量的同時(shí) 也要注意瑜伽體式給你帶來的變化 體位是修煉瑜伽的一種方法，任何善的行為都是瑜伽，簡單說：瑜伽是一種能量，正義的能量 那體位練習(xí)時(shí)要注意什么呢？ 1.體式是身體和心靈溝通的工具，只要身體有拉扯感，就行。靜靜體會(huì)身體酸麻脹痛的感覺，按老師的指導(dǎo)，用呼吸調(diào)動(dòng)氣血療愈。 2.根據(jù)你身體的狀況來決定，體式需要堅(jiān)持多久。感冒，晚睡，疲憊都會(huì)影響你的平衡和耐心，不用懊惱和比較，體位是幫

• 沒時(shí)間健身？你真的有這么忙嗎……

  體式的修習(xí)是進(jìn)入內(nèi)心的重要途徑。 --BKS.艾揚(yáng)格 你總說你沒有時(shí)間減肥，但是你真的有這么忙嗎？ 也許你正被各種考試整得焦頭爛額 也許你有一份整天需要加班的工作 也許你要洗衣帶孩子做飯，你總覺得有數(shù)不完的家務(wù)要做 也許下了班你還有各種交際應(yīng)酬要對(duì)付 “你看，我這么忙，根本沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身。道理我都懂，可我就是抽不出時(shí)間啊！”很多人都這么說。仔細(xì)想想，你真的沒有時(shí)間嗎？你的時(shí)間都花在了哪里？ 你

• 高溫瑜伽哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)鍛煉效果翻倍

  越來越多的人們選擇了健身、做運(yùn)動(dòng)。有的人喜歡早上做運(yùn)動(dòng)，有的人喜歡晚上做運(yùn)動(dòng)，他們對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間的選擇各執(zhí)一詞。那么，你知道什么時(shí)間做運(yùn)動(dòng)效果較好嗎？美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)對(duì)習(xí)慣在早上、下午和晚上進(jìn)行鍛煉的練習(xí)者進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示，在3個(gè)月內(nèi)，85%早上鍛煉的人覺得健身很難再堅(jiān)持，50%下午鍛煉的人覺得健身有點(diǎn)勉強(qiáng)，而晚上鍛煉的人中，只有25%的人覺得健身有點(diǎn)吃力。 晚上運(yùn)動(dòng)身體處于較佳狀態(tài) 這是因?yàn)槿?/p>

• 河南最好最專業(yè)的瑜伽館在哪？

  14天熱瑜伽挑戰(zhàn)活動(dòng)回顧 連續(xù)兩個(gè)星期的沙琳42度熱瑜伽課程已經(jīng)讓伽人們脫胎換骨，快來一起見證吧………… ·高溫瑜伽能有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，讓體內(nèi)氣血通暢，讓沉積在體內(nèi)的廢物隨代謝排出體外，讓進(jìn)肌膚光滑彈力十足，同時(shí)抑制皺紋和色斑產(chǎn)生。 ·不減水分，不減健康，有效改善身體機(jī)能，減掉多余脂肪，運(yùn)動(dòng)減肥是目前較科學(xué)的方法。 ·這一切不是結(jié)束，恰恰是一個(gè)新的開始， 14天的體統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)讓神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分