萬物復蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒

時間：2015-03-23作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：103

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  詞條說明

• 沙琳42度熱瑜伽愛上熱瑜伽的理由

  愛上熱瑜伽的理由 1、柔韌的身體 你的柔韌性會有很大的提高，這是初練熱瑜伽較為重要和明顯的一個好處。上課時，你可能還不能用手碰到腳指頭，較不要說向后仰下腰了。但如果你一直堅持下去，你會發現自己的韌帶在逐漸軟化，最后，看上去不可能的姿勢，你也可以做到了。同時，你也會注意到身體上的那些病痛也慢慢消失了。 這絕非巧合。由于肌肉和脛骨之間的不恰當使用常常會帶來更多的病痛，譬如屁股的緊張程度也會導致膝關節

• 萬物復蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒

  萬物復蘇， 初春瑜伽12式幫你自我排毒！在這組練習中，會著重扭轉，這樣的體式具有較好的排毒作用：扭轉會擠出腹部內臟器官里陳舊的血液和液體，為新鮮的氧氣騰出空間，扭轉過后，當身體松開，豐富的血液便會注入那些被擠壓的位置，想像一下：你正在“擰”出舊的換新的！ 同時，這組練習還包含了有一個手臂平衡的體式，它可以使你的整個練習較添活力。 1、祈禱扭轉的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐

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  讓我們的“挑戰者”靚瞎你的眼！ 估計大家已經忘了上個月挑戰賽的事情，沒關系，我們記得呢！讓我們看看會有什么**！ **公布我們**堅持下來得到一張月卡的會員名單！（此處有掌聲）恭喜恭喜！ 接下來讓我們來看看雖然沒有得到月卡，但是得到了很多優惠券的同學們！（最后的累計數據一分就是10塊錢哦！我們會以優惠券的形式發給大家，可以在店消費！） 李冰同學這是*二次參加活動，一次在八月份**的堅持了下來，這

• 熱烈慶祝沙琳42度熱瑜伽東區CBD店盛裝開業

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