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時間：2020-01-05作者：上海芝輝家政服務有限公司瀏覽：888

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  詞條說明

• 女性秋季養生食療

  ? 中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。在干燥的秋季，女性身體會出現或多或少的病癥。有關*給出不同時期女性的秋季食療方案。 青春期 青春期女子由于丘腦下部和垂體的調節功能尚未完全成熟，秋季若不注意食療保健，*引起功能失調性月經紊亂，臨床上主要表現為月經周期或經期長短不一，流血量異常。 此期的飲食原則為： 1、飲食起居要有規律，避免延誤用餐或饑飽不均； 2、保持充足的營養，尤其是蛋白質的攝

• 怎么鍛煉手指靈活度？18招鍛煉手指靈活度

  很多人經常會覺得自己的手指不聽話，關鍵時刻掉鏈子反應不過來，有想砍掉它的沖動。那么怎么鍛煉手指靈活度呢？有很多種方法可供選擇，下面養生網為您介紹怎么鍛煉手指靈活度的18種方法。 1、根部打圈 按摩手指時在手指的根部打圈至手指尖。 2、合掌壓手 兩手十指相對，然后稍用力壓手，注意掌心避免接觸。鍛煉手的彎度。 兩手合掌，然后向左或右壓，加強手及手腕的靈活度及柔軟度。 雙手相對，兩手指尖交叉，然后在合

• 煙柳畫橋，全球最美的20座古橋

  ?國外網站boredpanda發起一個活動，尋找較美古橋。下面是目**名前20名。 Rakotz Brücke，德國 洛多皮山脈，保加利亞 黃山，中國 品都斯山脈，希臘 勞特瀑布，挪威 月亮橋，閩臺 米勒塔爾，盧森堡 馬拉加，西班牙 摩特諾瑪瀑布，美國 Gorge De L’areuse，瑞士 格倫芬南，蘇格蘭 卡爾布里奇，蘇格蘭 Gaztelugatxe，西班牙 莫斯塔爾古橋，波斯尼

• 氣虛的表現？中醫6大補氣食物

  ? “人活一口氣”，氣虛體質內臟功能不強，常因外邪或內在飲食積滯產生內熱等虛實夾雜之癥。氣虛質是肺、脾、腎功能失調，導致氣的化生不足，所以*累，有點點懶，經常氣短、心慌、出虛汗。 那么，中醫養生補氣吃什么？下面就來了解一下中醫推薦6大補氣的食物： 鯽魚：鯽魚是人們常吃的淡水魚之一，有健脾利濕、溫中開胃的功效，對脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、糖尿病有很好的滋補作用。鯽魚所含的蛋白質質優